vesoe.blogspot.com - Manfaat Buah naga bagi Kesehatan - Buah naga adlh buah dari sejenis kaktus dari keluarga Hylocereus dan Selenicereus. Buah ni asalnya dari Mexsiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan Tetapi sekarang banyak dibudidayakan di Asia seperti taiwan, filipina, indonesia dan Malaysia.Buah naga jg bisa ditemui diokinawa, Israel, Australia utara. Hilocereus ni hanya mekar dimalam harinya. Di tahun 1870 tumbuhan ni dibawakan oleh kelompok orang Perancis dari Guyana ke wilayah Vietnam untk tumbuhan hias.Negara Vietnam dan Cina menganggap buahnya membawa berkah.Oleh karena itu, buah ni senantiasa ditaruh diantara dua ekor patung naga berwarna hijau diatas permukaan meja altar. Warna merahnya terlihat mencolok diantara warna naga-naga yg hijau. Dari kebiasaan itulah buah ni dikalangan warga Vietnam yg cukup berpengaruh budaya China terkenal sebagai thang loi (buah naga). Makna Thang loi kemudian diterjemahkan dieropa dan negara yg berbahasa inggris untk dragon fruit(buah naga).
Berikut kandungan nutrisi gizi lengkap buah naga :
Berikut ni adlh beberapa manfaat buah naga untk kesehatan.
1.Untuk Memperkuat Tulang dan Gigi kita
Didalam buah naga ada kandungan fosfor dan kalsium yg cukup banyak.Itulah karnanya jika seorang mengonsumsi buah naga dgn teratur keadaan tulang dan gigi kita jauh lebih baik daripada orang yg tak pernah memakan buah naga ini.Untuk anda yg saat ni berusia senja adabaiknya mengonsumsi buah naga agar dpt mengatasi terjadi kerapuhan tulang ataupun osteoporosis.
2.Untuk Mengatasi Diabetes Melitus
Sekarang ni penyakit degenatif adlh momok tersendiri untk orang yg tiap harinya mengonsumsi makanan tak sehat.jika seorang menjalani pola hidup tak sehat, mungkinan besar dimasa senjanya akan mengalami sakit degeneratif yg sekarang ni jumlahnya makin meningkat cepat mengalahkan penyakit infeksi.Bila kita sadar akan hal tersebut dan takut penyakit Diabetes Melitus adabaiknya mengonsumsi buah Naga, dlm buah naga terdapat zat yg efektif sebagai pengurang kadar gula dlm darah anda.
3.Untuk Menjaga Kesehatan Mata
Tidak hanya Vitamin A yg diperlukan untk menjaga mata supaya tetap sehat. Karoten, jg berkhasiat untk kesehatan mata kita. Didalam Buah Naga jg ada kandungan karoten yg cukup baik untk mata anda bila anda konsumsi.
4.Untuk Menjaga Jantung supaya tetap sehat
Selain beolahraga dgn rajin mengkonsumsi makanan sehat pun diperlukan untk merawat jantung anda. Jika bingung memilih buah apa yg sehat untk jantung anda, Maka pilihlah Buah Naga untk menjadi suatu menu makanan sehat anda. Kandungan Vitaminnya C, B1, B2, dan B3 dalamnya yg dinamai Dragon Fruit ni sangat cocok untk kesehatan jantung.
5.Untuk Menjaga Kesehatan Kulit
Jika Anda sedang mengalami masalah hal dikulit umumnya jerawat tak perlu kwuatir.Karna, dlm buah naga ada Vitamin C yg dpt diandalkan untk salah satu cara menghilangkan jerawat cara alami.Caranya praktis, ambil satu buah naga dan kupas kulitnya, masukkan kedalam belender, haluskan.dan tuang dlm gelas, ambil air dgn sendok dan usap diwajah anda. Sisa diminum untk jus yg segar. Lakukanlah secara teratur hingga masalah hal jerawat hilang.Selain itu dpt diandalkan untk satu cara alami menghilangkan bekas jerawat yg mengganggu kulit wajah.
6.Untuk Mencegah Penuaan Dini
Anti oksidan yg terdapat didalam Buah naga bisa menghambat proses sistim penuaan dini yg sering dialami oleh seseorang yg tiap harinya terpapar karena polusi udaranya. Kandungan yg ada didalam buah naga akan mengeluarkan racun dlm tubuh denga cara efektif, sama efektif dgn buah apel.
7.Untuk Mengatasi Kanker
Antioksidan selain bermanfaat untk mencegah penuaan dini jg terbukti ampuh untk mengatasi tumbuhnya sel kanker didalam tubuh.Buah yg memiliki rasa hambar sedikit manis dgn biji kecil bisa dimakan dan bisa dimakan oleh semua usia.Tetapi, ada pula seseorang yg tak menyukai buah naga ini.
8.Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C yg terdapat didalam buah naga sangat tinggi itulah karenanya mengapa buah ni cukup bagus dikonsumsi oleh Anak dlm masa pertumbuhannya. Bila Anda sering terkena sakit flu umumnya pd saat perubahan musim yg tak menentu seperti saat ni adabaiknya mengkonsumsi buah naga dgn teratur tiap harinya.
9.Untuk Meningkatkan Nafsu Makan kita
Jika Anda sedang mengalami masa dimana nafsu makannya menurun adabaiknya konsumsi buah naga.Selain terdapat Vitamin C tinggi buah naga terdapat Vitamin B2 dan B1 yg telah sejak lama diandalkan dunia pengobatan untk penambah nafsu makan khusus dlm masa penyembuhan dari suatu penyakit.
10.Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga ni jg banyak menyimpan Vitamin B3 yg bila dikonsumsi dgn teratur bisa menurunkan kolesterol dlm darah dgn cara efektif.bila kolesterol darah menurun maka akan jauh dari gangguan peredaran darah dan jantung kita.
Baca jg : Khasiat Kentang Untuk Kecantikan Alami
Nah Demikianlah beberapa Manfaat buah naga bagi kesehatan kita Semoga bermanfaat untk Anda.
Berikut kandungan nutrisi gizi lengkap buah naga :
- Kadar Gulanya : 13-18 briks
- Air nya: 90 %
- Karbohidratnya : 11, 5 gram
- Asam : 0, 139 gram
- Proteinnya : 0, 53 gram
- Serat nya: 0, 71 gram
- Kalsiumnya : 134, 5 mg
- Fosfor : 8, 7 mg
- Magnesiumnya : 60, 4 mg
- Vitamin C : 9, 4 mg
Berikut ni adlh beberapa manfaat buah naga untk kesehatan.
1.Untuk Memperkuat Tulang dan Gigi kita
Didalam buah naga ada kandungan fosfor dan kalsium yg cukup banyak.Itulah karnanya jika seorang mengonsumsi buah naga dgn teratur keadaan tulang dan gigi kita jauh lebih baik daripada orang yg tak pernah memakan buah naga ini.Untuk anda yg saat ni berusia senja adabaiknya mengonsumsi buah naga agar dpt mengatasi terjadi kerapuhan tulang ataupun osteoporosis.
2.Untuk Mengatasi Diabetes Melitus
Sekarang ni penyakit degenatif adlh momok tersendiri untk orang yg tiap harinya mengonsumsi makanan tak sehat.jika seorang menjalani pola hidup tak sehat, mungkinan besar dimasa senjanya akan mengalami sakit degeneratif yg sekarang ni jumlahnya makin meningkat cepat mengalahkan penyakit infeksi.Bila kita sadar akan hal tersebut dan takut penyakit Diabetes Melitus adabaiknya mengonsumsi buah Naga, dlm buah naga terdapat zat yg efektif sebagai pengurang kadar gula dlm darah anda.
3.Untuk Menjaga Kesehatan Mata
Tidak hanya Vitamin A yg diperlukan untk menjaga mata supaya tetap sehat. Karoten, jg berkhasiat untk kesehatan mata kita. Didalam Buah Naga jg ada kandungan karoten yg cukup baik untk mata anda bila anda konsumsi.
4.Untuk Menjaga Jantung supaya tetap sehat
Selain beolahraga dgn rajin mengkonsumsi makanan sehat pun diperlukan untk merawat jantung anda. Jika bingung memilih buah apa yg sehat untk jantung anda, Maka pilihlah Buah Naga untk menjadi suatu menu makanan sehat anda. Kandungan Vitaminnya C, B1, B2, dan B3 dalamnya yg dinamai Dragon Fruit ni sangat cocok untk kesehatan jantung.
5.Untuk Menjaga Kesehatan Kulit
Jika Anda sedang mengalami masalah hal dikulit umumnya jerawat tak perlu kwuatir.Karna, dlm buah naga ada Vitamin C yg dpt diandalkan untk salah satu cara menghilangkan jerawat cara alami.Caranya praktis, ambil satu buah naga dan kupas kulitnya, masukkan kedalam belender, haluskan.dan tuang dlm gelas, ambil air dgn sendok dan usap diwajah anda. Sisa diminum untk jus yg segar. Lakukanlah secara teratur hingga masalah hal jerawat hilang.Selain itu dpt diandalkan untk satu cara alami menghilangkan bekas jerawat yg mengganggu kulit wajah.
6.Untuk Mencegah Penuaan Dini
Anti oksidan yg terdapat didalam Buah naga bisa menghambat proses sistim penuaan dini yg sering dialami oleh seseorang yg tiap harinya terpapar karena polusi udaranya. Kandungan yg ada didalam buah naga akan mengeluarkan racun dlm tubuh denga cara efektif, sama efektif dgn buah apel.
7.Untuk Mengatasi Kanker
Antioksidan selain bermanfaat untk mencegah penuaan dini jg terbukti ampuh untk mengatasi tumbuhnya sel kanker didalam tubuh.Buah yg memiliki rasa hambar sedikit manis dgn biji kecil bisa dimakan dan bisa dimakan oleh semua usia.Tetapi, ada pula seseorang yg tak menyukai buah naga ini.
8.Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C yg terdapat didalam buah naga sangat tinggi itulah karenanya mengapa buah ni cukup bagus dikonsumsi oleh Anak dlm masa pertumbuhannya. Bila Anda sering terkena sakit flu umumnya pd saat perubahan musim yg tak menentu seperti saat ni adabaiknya mengkonsumsi buah naga dgn teratur tiap harinya.
9.Untuk Meningkatkan Nafsu Makan kita
Jika Anda sedang mengalami masa dimana nafsu makannya menurun adabaiknya konsumsi buah naga.Selain terdapat Vitamin C tinggi buah naga terdapat Vitamin B2 dan B1 yg telah sejak lama diandalkan dunia pengobatan untk penambah nafsu makan khusus dlm masa penyembuhan dari suatu penyakit.
10.Untuk Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga ni jg banyak menyimpan Vitamin B3 yg bila dikonsumsi dgn teratur bisa menurunkan kolesterol dlm darah dgn cara efektif.bila kolesterol darah menurun maka akan jauh dari gangguan peredaran darah dan jantung kita.
Baca jg : Khasiat Kentang Untuk Kecantikan Alami
Nah Demikianlah beberapa Manfaat buah naga bagi kesehatan kita Semoga bermanfaat untk Anda.
other source : http://mustahabbah.blogspot.com, http://cnn.com, http://detik.com
0 Response to "Manfaat Buah naga bagi Kesehatan - Manfaat buah"
Post a Comment