[Membesarkan Payudara Tanpa Efek Samping] Cara Mengurut Payudara Agar Lebih Besar

vesoe.blogspot.com - Mempunyai ukuran payudara yg besar merupakan idaman bagi sebagian besar wanita. Bahkan untk mendapatkan payudara besar, banyak rela mengeluarkan biaya yg lumayan banyak untk melakukan operasi memperbesar payudara guna mendapatkan ukuran payudara sesuai dgn yg diharapkan. Namun, tahukah Anda kalau ada beberapa hal yg bisa membantu membuat ukuran payudara meningkat tanpa harus keluar banyak uang?

Setidaknya ada 5 cara yg bisa dilakukan para wanita seperti dikutip Magforwoman untk mendapatkan payudara besar secara alami.

1. Rajin olahraga
Ada beberapa latihan khusus yg dimaksudkan untk memperbesar ukuran payudara. Untuk kepentingan Anda, ada cara mudahnya.
Pegang salah satu bola seberat 2 kilogram (kg) di masing-masing tangan dan duduklah di kursi. Kemudian gerakkan tangan keluar hingga mencapai bahu. Diamlah selama 5 menit dan kembali ke posisi semula. Ulangi latihan ni 10-15 kali sehari untk meningkatkan ukuran payudara Anda.

2. Pijat
Pijat bisa membantu merangsang penambahan ukuran payudara. Obat minyak bisa digunakan sebagai efek tambahan. Ada beberapa pusat pijat yg bisa memperbesar payudara. Jika ingin memijat sendiri di rumah, Anda bisa melakukannya dgn hati-hati. Minyak gandum bisa digunakan untk memijat payudara hingga tumbuh lebih besar dan sehat.

3. Makanan
Ada beberapa makanan yg bisa membantu meningkatkan ukuran payudara. Masakan ayam mengandung tingkat estrogen tinggi. Karena itu, masukkan ayam dlm menu makanan sehari-hari. Demikian jg herbal seperti fenugreek, biji adas, palmetto, dan ham liar dpt membantu payudara Anda tumbuh lebih besar.
Selain itu Anda harus makan kedelai, buah-buahan segar dan sayuran, zaitun, gandum, buncis, oregano, beras merah, kurma dan ceri.

4. Pola hidup sehat
Berhenti merokok dan minum alkohol karena bisa mengganggu kesehatan secara keseluruhan. Anda jg bisa minum banyak air dan cukup tidur agar tubuh terhidrasi dan berenergi. Ketika tubuh sehat maka payudara pun tumbuh. Jadi pastikan diet seimbang dan lakukan pola hidup sehat.

Cari tau cara selanjutnya dibawah ini.

Posted by Unknown