Membuat Jus Buah Markisa Paling Sehat Bermanfaat - Tips khusus

vesoe.blogspot.com - Buah markisa mempunyai keunggulan tersendiri dibandingkan buah-buahan lain. Cara membuat jus markisa sebenarnya mudah saja jika anda tahu resep dan bahan campuran yg sesuai dgn karakteristik rasa buah ini. Umumnya, buah berwarna kuning kemerahan ni hanya diolah dagingnya saja, yaitu diawetkan / diambil ekstraknya dgn cara pemanasan maupun pendinginan.

Buah markisa yg mempunyai khasiat luar biasa

Tapi tahukah anda, dgn mengolah buah markisa menjadi minuman jus sehat maka kandungan gizi dan nutrisi di dalamnya bisa diperoleh secara optimal.

Buah yg ditemukan pertama kali di Amerika latin, tepatnya Brazil ni dikenal jg dgn nama "passion fruit" berkat khasiatnya yg mampu menentramkan urat syaraf. Efeknya, pikiran menjadi tenang dan lebih rileks.

Tidak hanya ekstrak buahnya saja yg bisa dimanfaatkan, kulit buah markisa merupakan sumber energi potensial untk memberikan asupan nutrisi pd ternak kambing. Kandungan nutrisinya jauh lebih baik dibanding dedak halus, sehingga bisa dijadikan pengganti dedak untk ransum ternak.

8 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh

1. Kandungan serat tinggi di dalamnya dpt menjaga kesehatan saluran pencernaan sehingga siapa saja yg memakannya akan terhindar dari susah buang air besar.
2. Bagi penderita asma, jus buah markisa memiliki khasiat memblokir histamin yaitu penyebab munculnya gejala asma.
3. 4, 6 mg vitamin C dlm 100 gram bahan bermanfaat untk meningkatkan daya tahan tubuh.
4. Kandungan senyawa alami di dalamnya terbukti ampuh untk menimbulkan perasaan rileks dan mengendurkan urat syaraf.
5. Jika anda susah tidur (insomnia), minum satu gelas jus buah markisa akan menenangkan pikiran sehingga anda bisa tidur dgn mudah.
6. Mengatasi gangguan liver, ginjal, dan saluran kandung kemih.
7. Kandungan gizi dan nutrisi pd olahan markisa seperti zat besi, fosfor, vitamin A, potasium, dan kalsium diyakini dpt melunturkan lemak sehingga sangat baik untk diet sehat.
8. Manfaat lain buah markisa adlh mejaga kesehatan mata, media terapi kecantikan, mengatasi infeksi, melancarkan peredaran darah, melancarkan air susu ibu (ASI), menenangakn anak yg terlalu banyak bergerak (hiperaktif), dan sebagai penurun panas.

Resep Jus Markisa Yang Enak Sehat Berkhasiat
1. Jus markisa buah naga
Bahan-bahan :

• 100 gram buah naga
• 100 gram markisa, peras dan ambil airnya
• 2 sdm sirup markisa
• 1 gelas air putih matang

Cara mengolah :

• Masukkan semua bahan ke dlm gelas blender, lalu haluskan. Tuang ke dlm gelas, sajikan segera.
• Resep jus ni bermanfaat untk menjaga kesehatan mata, lihat jg resep lain.

2. Jus markisa stroberi
Bahan-bahan :

• 200 gram markisa
• 200 gram stroberi
• 20 ml sirup markisa
• 100 ml air putih
• Es batu secukupnya

Cara membuatnya :

• Peras buah markisa, ambil airnya kemudian masukkan ke dlm blender.
• Tambahkan sirup markisa dan air putih matang. Proses hingga halus.
• Tuang ke dlm gelas sajikan dgn tambahan es batu agar jus lebih segar.

Resep Jus Buah Markisa Semangka Oleh : Ahlun Naja
Persiapan

10 menitPengolahan

15 menit

Resep untk : 1 porsi Bahan-bahan :

• 200 gram semangka
• 200 gram isi markisa, buang bijinya
• 100 gram isi markisa, tak diblender
• 15 ml sirup markisa
• 150 ml air putih
• Potongan es batu

Cara membuat jus :

1. Masukkan semua bahan buah ke dlm gelas blender.
2. Tambahkan sirup markisa dan air putih kedalamnya.
3. Proses memakai blender sampai halus.
4. Tuang ke dlm gelas, tambahkan isi markisa dan potongan es batu.

Catatan :Olahan jus markisa ni berkhasiat untk memelihara kesehatan ginjal dan saluran kemih. Sehingga tubuh terhindar dari gangguan kesehatan, khususnya pd kedua organ fital tersebut.

Share ke Twitter

Jangan ragu untk membagikan '3 Resep Membuat Jus Buah Markisa Paling Sehat Bermanfaat', agar supaya lebih banyak orang tahu manfaat sehat dibalik olahan jus buah / pun jus sayuran.

other source : http://stackoverflow.com, http://jussehat.com, http://docstoc.com

Posted by Unknown