Miliki Badan Langsing dengan Diet Sehat Berdasarkan Golongan Darah Tubuh - Kehamilan

vesoe.blogspot.com - Tidak seorangpun yg dpt terlepas dgn golongan darah, Golongan darah dpt berguna untk menentukan silsilah keluarga, walaupun tak dpt menandingi tes DNA. Golongan darah adlh perpaduan gen serta pewarisan sifat ayah dan ibu yg ditularkan kepada anak. Beberapa kejadian jg didapati darah dijadikan sample untk memeriksa kesahatan tubuh. Penemuan terbaru yg dikemukan oleh sebagian peneliti, golongan darah dpt dijadikan sebuah metode dlm melakukan program diet, reaksi kimi yg terdapat pd makanan dan darah akan memudahkan pengurangan leamk dlm tubuh. Pilihlah makanan yg sesuai dgn kebutuhan darah anda, dan tentunya bermanfaat bagi kesehatan tubuh serta tak dpt menyebabkan bertambahnya berat badan. Kenyataan seputar Diet dgn MetodeGolongan Darah
Ada banyak perbincangan seputar diet dgn mengperhatikan golongan darah, ada yg berkata sangat efektif untk menghilangkan sebagian lemak, ada jg yg berpendapat tak akan memberikan pengaruh lebih terhadap perkembangan tubuh ideal yg diinginkan. Dari kesimpansiuran tersebut, kita sebaiknya mencari fakta yg terjadi dilapangan. Sehingga kita tak khawatir untk melakukan beberapa kegiatan diet di rumah.
Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp. GK, Seorang pakar Spesialis Gizi Klinik dan Nutrisi menyebutkan bahwa Diet golongan darah masih menjadi kontroversi hingga saat sekarang ini. Karena minimnya penelitian yg dilakukan hingga belum diakui oleh ahli kesehatan seperti dokter pd umunya. Salah satau penelitina yg pernah dilakukan adlh menggunakan 2 sampel. Pertama diet dgn metode biasa, dan kedua diet dgn memperhatikan golongan darah. Setelah ditelusuri ternyata penelitian ni hanya bersifat pribadi / hanya berdasarkan pengalaman yg tak dikuatkan dgn beberapa percobaan, sehingga diet dgn cara berdasarkan pengalaman menurut pakar diet hanya bersifat boleh tanpa ada keharusan mengerjakan / tak mengerjakan.

Dr. Samuel pun menambahkan bahwa diet yg paling utama dan banyak dianjurkan oleh dokter adlh diet dgn cakupan makanan yg cukup serta nutrisi yg seimbang. Diet dgn cara tersebut membuat sebagian orang bosan sehingga mencoba cara lain dlm menjalankan aktivitas diet. Dari kesekian banyak metode malakukan perampingan tubuh. Umumnya mereka menimbulkan sebuah metode yg tak didapati pd metode lain, yg membuat banyak orang merasa penasaran dan ingin mencoba cara tersebut, demi mendapatkan tubuh ideal yg dicita-citakan.
Penekenan terhadap diet sehat berdasarkan golongan darah tubuh banyak yg mengatakan bahwa dgn memperhatikan asupan makanan yg dikonsumsi. Mengkonsumsi jenis makanan tertentu akan memeberikan dampak baik terhadap penurunan berat badan bagi pemilik golongang darah, begitu jg sebaliknya terkadang ada makanan / minuman yg tak dianjurkan dikonsumsi.
Logika yg paling sederhana yg diungkapkan oleh Dr. Samuel adalah: Orang yg memiliki masalah dgn berat badan dan menerapkan diet dgn metode golongan darah diasumsikan akan mengkonsumsi banyak makanan tanpa adanya proses pembakaran energi (melakukan olahraga dan tak memperhatikan makanan yg dikonsumsi). Jika kelebihan energi tanpa adanya proses pembakaran akan berakibat pd berat badan yg masih tetap dan cenderung akan bertambah. Contoh paling sederhana ketika mengkonsumsi jenis makanan yg cocok dgn golongan darah O, padahal jenis makanan tersebut malah berpotensi menambah lemak di tubuh maka hal itu akan berpengaruh sebaliknya, tak mengurangi malah menambah gelambir lemak. Menu Sehat Alternatif Utama dlm Ddiet Berdasarkan Golongan Darah
Dalam menjalankan program diet dgn golongan darah, ada 3 hal yg harus diperhatikan, yaitu pertama, makanan yg sangat baik bagi diet, Kedua, makanan yg tak memberikan pengaruh dan terakhir makanan yg harus ditinggalkan. Sudah barang tentu makanan yg sangat baik menjadi prioritas utama dlm melakukan program diet, makanan yg tak memberikan pengaruh hanya bersifat sunnah dan makanan yg harus dihindari adlh makanan yg haram di konsumsi.
Berikut kami akan sebutkan ketiga kategori tersebut berdasarkan golongan darah
Diet Sehat berdasarkan Golongan Darah O, Perbanyak jenis makanan seperti seafood, sayur mayur, dan protein heawani yg tinggi yg dpt anda temukan di lingkungan sekitar. Untuk meminimalisir resiko terserangnya penyakit lambung, hindari makanan seperti sayuran yg mengandung lektin, jamur, kentang, terong, Selain itu makanan tersebut berpotensi menimbulkan alergi dan rasa nyeri pd lambung. Dalam menjalankan program diet menggnukanan golongan darah, dianjurkan untk olahrag seperti bersepeda, renang, jogging dan laitahn kardio.

Diet Sehat berdasarkan Golongan Darah A, - Diet dgn golongan darah A dianjurkan lebih cenderung mengkonsumsi buah dan sayuran, Sehingga ada ungkapan yg sering terdengar golongan darah A lebih cocok menjadi vegetarian. Beberapa makanan yg tak dianjurkan untk dikonsumsi adlh makanan tinggi lemak, amakan tinggi karbohidrat, keju, es krim dan susu. Dalam memakmsimalkan penurunan berat badan penderita obesita golongan darah dianjurkan jg melakukan olahraga ringan seperti outdoor, taichi dan berjalan santai.

Diet Sehat berdasarkan Golongan Darah B, Anda boleh berbangga jika memiliki golongan darah ini, anti bodi yg tinggi akan menghindarkan anda dari berbagai penyakit. Dari sekian banyak makanan yg ada di bumi ini, pemilik golongan darah B dianjurkan untk mengkonsumsi wortel, brokoli, susu, ikan laut, keju dan yogurt. Selain makanan tersebut ada beberapa makanan yg harus dihindari, yaitu bebek, ayam, kacang tanah, belimbing, jagung, pir, air soda dan olahan gandum karena beresiko pd serangan jantung. Untuk mengimbangi diet yg anda lakukan, iringi dgn olahraga yg teratur untk menjaga kestabilan tubuh.

Diet Sehat berdasarkan Golongan Darah AB, - Dari kata A dan B yg menjadi AB sudah barang tentu ada yg beranggapan memiliki kemiripan. Memang benar, golongan darah ni menjadi perantara golongan dara A dan B yg digabung menjadi satu yg memiliki keunikan dan dibalut dgn hal misterius. Orang yg memiliki golongan darah ni dpt menyesuaikan dgn berbagai makanan, shingga memudahkan orang melakukan diet sehat dgn mengkonsumsi aneka macam sayuran, daging dan buah buahan.

Dikarenakan golongan darah ni dpt mengkonsumsi berbagai macam jenis makanan, Pemilik golongan darah ni tak diperkenankan jg hanya mengkonsumsi jenis makanan tertentu tanpa mengkonsumsi makanan lain, seorang yg pandai dlm menyeimbangkan makanan yg mereka konsumsi akan dipermudah dlm melakukan program diet sukses.

Diantara makanan yg dianjurkan untk dikonsumsi bagi pemilik golongan darah yg sedang berdiet yaitu ikan tuna, krim asam renda kalori, susu kambing dan buah anggur merah, makanan yg sebaiknya dihindari yaitu pisang, air soda kepiting dan beberk. Lakukan olehraga seperti yoga dan jogging secara teratur.

other source : http://okezone.com, http://news.detik.com, http://arwini.com

Posted by Unknown