[Cara Mengencangkan Payudara] Cara Membesarkan Payudara Biar Kencang

vesoe.blogspot.com - Mempertahankan payudara agar tetap indah mutlak merupakan keharusan tiap wanita. Akan tetapi sering para wanita tak kuasa melawan faktor usia yg dpt mengancam keindahan payudara. Dan bukan berarti masalah tersebut tak dpt diatas. Tentu saja memiliki banyak cara alami biar payudara tetap kencang dan elastis.

Cara membesarkan payudara secara alami sendiri memang memerlukan proses yg tak sebentar, untk itu banyak cara untk membesarkan payudara seperti: Membesarkan Payudara dgn Pijatan Tangan, Membesarkan Payudara Tradisional, Membesarkan Payudara dgn Buah buahan dan masih banyak lagi yg tentunya secara alami.

Penyebab Payudara Kendur

Penyebab Payudara Kendur. Hamil dan menyusui bukan menjadi satu-satunya penyebab payudara menjadi tak indah, tak seksi dan tak kencang. Faktor usia jg mempengaruhi kekencangan payudara. Berikut beberapa penyebab payudara menjadi kendur, antara lain:

Semakin Bertambah Usia

Semakin bertambah usia, membuat berkurangnya kemampuan jaringan ikat yg menghubungkan kelenjar lemak dan kelenjar susu di dlm payudara. Otot-otot dada (otot maskulus/otot pectoralis) yg menopang payudara jg melemah. Berkurangnya kemampuan jaringan ikat dan melemahnya otot dada ni akan membuat payudara kendur.

Berat badan yg turun drastis

Berat badan yg turun drastis akibat diet ketat membuat kulit pembungkus payudara menjadi lembek. dr. Ida Pujiastuti, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin menambahkan berat badan yg naik-turun, akan membuat lapisan lemak dan kelenjar susu menebal secara dramatis, lalu menipis lagi sehingga meregangkan kulit pendukungnya secara permanen sehingga payudara akan semakin turun. Berkurangnya kemampuan payudara untk tetap di tempatnya yaitu tergantung pd gen-gen yg mengatur berapa banyak lemak, kelenjar dan jaringan konektif yg terkandung di dalamnya.

Kesalahan memakai Bra

Bra berfungsi untk menutup dada serta mempertahankan bentuk payudara. Seseorang yg salah dlm memilih dan menggunakan bra akan menyebabkan payudara tersebut tak dpt tertopang dgn baik.

Faktor Hormonal

Faktor hormonal ni berkaitan dgn proses penuaan yg dialami oleh seseorang. Hal ni biasanya dialami oleh para wanita yg mulai memasuki masa pra-menopause. Pada masa tersebut akan terjadi ketidakseimbangan hormon estrogen dan progesteron pd seorang wanita, yg turut mempengaruhi elastisitas dan kekencangan payudara seseorang. Ditambahkan oleh dr. Ida, karena kadar estrogen menurun menyebabkan saluran dan kelenjar susu mulai menyusut sehingga payudara terasa kosong. Jaringan yg membuat payudara kencang jg mengerut dan digantikan oleh lemak, sehingga payudara menjadi lebih berat dan kurang mampu menahan gravitasi.

Kekurangan Cairan / Dehidrasi

Kekurangan cairan / dehidrasi membuat payudara kendur. Kekurangan cairan akan membuat sel-sel kulit yg membentuk payudara berubah menjadi kering. Jika kering, maka akan membentuk celah kosong di antara lapisan kulit pembungkus payudara. Lama kelamaan, sel kulit payudara yg telah kering dan kosong ni membuat melemahnya jaringan ikat yg menopang payudara sehingga payudara terlihat lebih kendur.

Kebiasaan Buruk Cara Duduk

Kebiasaan buruk postural / cara duduk yg salah akan menyebabkan payudara kendur. Kebiasaan duduk yg salah seperti duduknya membungkuk dan tak tegak.

Tips Mengencangkan Payudara
Mengembalikan Kekencangan Payudara. Tentu jika payudara kendur dan tak seksi, banyak wanita mencari berbagai cara untk mengembalikan kondisi payudara menjadi kencang dan seksi. Untuk itu, cara yg ditempuh tak hanya dgn operasi seperti pemasangan implan, tetapi jg banyak treatment-treatment yg dpt dilakukan dgn budget yg lebih terjangkau kantung, mulai dari yg sederhana bisa dilakukan sendiri di rumah hingga treatment menggunakan alat yg dilakukan oleh dokter:

1. Mengoleskan Minyak Bulus
Sejak jaman dulu, minyak bulus sering disebut-sebut memiliki manfaat yg besar untk mengencangkan payudara. Minyak bulus mengandung asam amino (protein) dan lemak (omega-3 dan omega-6) yg tinggi, sehingga dpt melembabkan kulit, termasuk kulit di sekitar payudara.

Kandungan zat pelembab yg terkandung dlm minyak bulus mampu diserap oleh kulit melalui pori-porinya yg terbuka. Terserapnya zat pelembab ni tentu saja akan membantu mengisi celah-celah jaringan penyokong payudara yg kosong. Alhasil, payudara yg awalnya kendur pun terlihat semakin kencang.

Selain untk mengencangkan payudara, minyak bulus jg dpt menghaluskan kulit dan memutihkan kulit yg kusam. Dijelaskan oleh Ning Hermanto, herbalis ternama minyak bulus mengandung vitamin A, C dan E yg sangat baik dan dibutuhkan manusia untk menjaga dan merawat kesehatan kulitnya. Ketika akan memanfaatkan minyak bulus, perhatikan bahwa proses pengambilan minyak bulus tak boleh sembarangan karena akan menghilangkan khasiat dari minyaknya. Proses pengambilan minyak bulus yg benar adlh dgn menjaga kualitas minyak tersebut, yaitu terlebih dulu memisahkan antara daging dan lemak bulus, lalu lemak dijemur di bawah terik matahari sehingga lemaknya mencair dan menjadi minyak.

Ketika akan digunakan, bagian payudara sebaiknya dibersihkan terlebih dulu dgn air hangat-hangat kuku, sesudah itu payudara dikeringkan dgn handuk yg halus, lalu dioleskan minyak bulus secara merata. Sembari dioleskan, payudara di-massage selama kurang lebih lima menit agar minyak bulus dpt lebih meresap masuk ke dlm kulit. Sebaiknya minyak bulus yg digunakan tak dicampur dgn minyak lain karena akan mengurangi daya kerja dari minyak bulus tersebut. Jika dilakukan secara rutin tiap hari, maka dlm satu minggu hasilnya akan terlihat.

Karena termasuk bahan alami, maka minyak bulus minim efek samping, apalagi jika proses pengambilan minyak bulus terbuat secara murni dari penyulingan minyak bulus yg asli. Meski minim efek samping, tetapi ada orang-orang tertentu yg kulitnya sensitif, karena itu bisa timbul iritasi, gatal-gatal, bintik-bintik merah, meradang dan mudah tumbuh jamur. Jika saat pemakaian timbul efek samping, sebaiknya pemakaiannya dihentikan.

2. Massage Payudara
Massage payudara dpt membantu mendapatkan kulit payudara yg sehat, tetapi efektivitas dari massage payudara tergantung dari kondisi kekenduran payudaranya. Massage payudara ni bisa Anda lakukan sendiri di rumah secara rutin tiap hari. Berikut penjelasan dr. Ida mengenai tahapan-tahapan massage payudara.

Dengan menggunakan kedua telapak tangan, lakukan gerakan dgn tekanan sedang dari bawah ke atas, di antara kedua payudara Anda. Lakukan gerakan 4-5 Kali. Tekan dgn lembut bagian puting payudara kanan Anda dgn jari, kemudian pijatlah dgn dua jari tangan kiri Anda ke arah luar. Lakukan jg hal yg sama untk payudara kiri. Letakkan kedua telapak tangan Anda di atas payudara kanan, kemudian lakukan gerakan memutar sambil di arahkan ke atas. Lakukan jg gerakan ni untk payudara kiri.

Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dgn ibu jari menekan bagian bawah payudara, buat gerakan ke arah dalam. Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dgn ibu jari menekan bagian atas payudara, buat gerakan ke arah dlm (seperti rnerangkum ke arah tengah). Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing payudara (bagian bawah garis payudara), dgn ibu jari menekan bagian atas payudara, gerakkan hanya ibu jari saja ke arah dlm (empat jari lain menyangga bawah payudara).

3. Senam Payudara
Untuk mengencangkan payudara tak harus selalu dgn treatment, tetapi perawatan sendiri di rumah seperti dgn Senam payudara jg bisa membuat payudara kencang, seksi dan menantang. Dijelaskan oleh dr. Ida, payudara sangat bergantung pd otot-otot penyangga yg ada di bawahnya, karena itu senam payudara dpt menjaga otot dada (pectoral) agar tetap kencang sebagai penyangga payudara dan mencegah payudara turun sebelum waktunya.

Prinsip yg dilakukan dlm Senam ni adlh melatih otot-otot dada, serta mengontraksikan otot-otot dada. Caranya, mempertemukan telapak tangan kanan dan kiri di depan payudara, lalu keduanya saling ditekan kuat sehingga otot dada berkontraksi. Latihan ni dilakukan selama tiga set dan satu set terdiri dari 10 hitungan. Satu kali hitungan terdiri dari satu kali kontraksi dan satu kali relaksasi. Relaksasi ni dibutuhkan untk mengistirahatkan otot sehingga tak terus-menerus berkontraksi.

Untuk mendapatkan hasil yg maksimal, maka latihan senam payudara dilakukan sehari sekali. Jika dilakukan secara rutin maka otot-otot dada penyangga payudara akan lebih kencang. Tapi sebenarnya tak hanya senam payudara, olahraga apapun jg bisa membuat payudara kencang. Pasalnya, dlm prinsip olahraga adlh menghilangkan kalori, memperlancar metabolisme tubuh, serta memperkuat seluruh jaringan otot, termasuk otot payudara.

4. Makan Ceker Ayam
Makan ceker ayam yg gurih jg bisa membuat payudara menjadi kencang lho! Tak percaya? Menurut dr. Ida, ceker ayam dan sayap ayam merupakan daging yg mempunyai serat kolagen tinggi, Karena itu baik dikonsumsi secara rutin. Di dlm kaki ayam terdapat kulit, otot, tulang, dan kolagen. Kolagen adlh sejenis protein jaringan ikat yg liat dan bening kekuning-kuningan, yg kalau terkena panas, kolagen akan mencair menjadi cairan yg agak kental seperti lem.

Kolagen tersebar pd jaringan penghubung otot, sehingga sangat berperan penting dlm perkembangan dan kerja otot, Suatu kolagen akan terus berkembang menjadi kolagen-kolagen yg baru, sehingga pertumbuhan otot dpt berlangsung dgn semestinya, termasuk jg di otot payudara. Selain itu, Ceker ayam jg mengandung asam amino, yakni komponen dasar protein, yg di dalamnya terdapat glisin-prolin, hidroksiprolin-agrinin-glisin.

Meski ceker ayam memiliki kandungan kolagen tinggi, tetapi fungsi kolagen jg harus didukung oleh asupan vitamin yg cukup yg didapat dari sayur-sayuran serta buah-buahan. Dianjurkan jg banyak mengonsumsi makanan yg berasal dari kacang kedelai dan biji-bijian. Makanan ni dpt mengatur kadar hormon estrogen, sehingga jika rutin dikonsumsi payudara yg kencang akan tercapai.

Di samping itu, sebaiknya diperhatikan jg dlm melakukan diet tak terlalu ketat dgn sama sekali mengurangi konsumsi minyak dan daging, Karena akan berdampak pd kondisi kekencangan payudara. Pasalnya, lemak merupakan jaringan payudara yg dominan. Jika sama sekali tak mengonsumsi lemak maka akan mengganggu keseimbangan nutrisi dan akhirnya mempengaruhi bentuk dan ukuran payudara.

5. Meridien Breast Therapy
Jika payudara sudah mengalami kekenduran, maka menurut dr. Wita Reza, dokter ahli kecantikan, untk mengembalikan otot dan jaringan lemak pd payudara yg mengendur maka dilakukan treatment untk merangsang otot payudara dgn meridien breast therapy.

Meridien breast therapy berfungsi untk melancarkan sirkulasi darah dan menyeimbangkan metabolisme, sehingga tubuh menjadi lebih sehat. Dalam treatment ni menggunakan alat meridien dgn gelombang elektromagnetik untk merangsang saraf dan melancarkan sirkulasi. Tak heran, treatment ni dikatakan jg sebagai akupunktur non-needle. Karena cara kerjanya seperti akupunktur, tapi tak menggunakan jarum, maka gelombang elektromagnetik ditembakkan di beberapa titik.

Sebelum treatment dimulai, sembari telungkup punggung Anda diolesi krim khusus yg mengandung minyak esensial, immu boost essential oil blend. Selanjutnya adlh penggunaan alat meridien yg mengeluarkan gelombang elektromagnetik pd bagian punggung karena pusat saraf ada di punggung. Saat pengerjaan dgn alat yg menggunakan gelombang elektromagnetik ini, Anda akan merasakan seperti tersetrum", terutama jika terdeteksi jika ada kelainan pd bagian payudara seperti tumor ataupun kondisi hormon yg tak stabil, dgn demikian treatment ni tak hanya membuat payudara seksi dan kencang tetapi untk menjaga kesehatan.

Setelah bagian punggung, tahap selanjutnya adlh pengerjaan pd bagian payudara. Sebelum pengerjaan, payudara dioleskan krim yg mengandung bahan dasar ekstrak bunga mawar, centella dan akar-akaran wild yam. Krim tersebut bermanfaat untk menstabilkan hormon kewanitaan, merangsang otot-otot payudara sekaligus melembabkan dan mengencangkan kulit. Sesudah dioleskan krim secara merata, baru bagian payudara digunakan alat meridien menggunakan gelombang elektromagnetik yg ditembakkan ke beberapa titik, dgn gelombang yg disesuaikan dgn kekuatan kulit Anda.

Sekali treatment selama 30 menit, hasilnya sudah terlihat yaitu payudara menjadi lebih naik dan kencang. Pasalnya, pengerjaannya langsung ditembakkan di titik-titik yg merangsang otot-otot payudara yg sudah mengendur. Meski sekali saja sudah memberikan hasil, tapi untk hasil yg lebih memuaskan sebaiknya dilakukan rutin seminggu sekali. Setelah empat kali treatment, hasilnya payudara akan semakin naik dan seksi. Bahkan jika terdeteksi ada tumor payudara, jika rutin melakukan treatment ni lama kelamaan tumornya mengecil dan hilang. Selain untk payudara, treatment ni jg dpt untk mengangkat dan mengencangkan bokong yg sudah kendur. Sekali treatment, biayanya sekitar Rp 250 ribu.

6. Meso Non-Needle
Treatment meso non-needle jg digunakan untk mengencangkan dan menaikkan payudara yg sudah kendur. Tapi berbeda dgn treatment meridien best therapy yg dpt mengatasi payudara yg terlalu kendur, sementara treatment meso non-needle digunakan untk mengatasi masalah payudara yg tak terlalu kendur. Berbeda dgn treatment mesoterapi yg menggunakan jarum yg disuntikkan, pd meso non needle ni menggunakan serum khusus yg terbuat dari ekstrak bunga kagelia, bunga mawar dan anggur.

Menurut dr. Wita, serum yg digunakan berfungsi untk mengaktifkan kolagen dan jaringan yg ada di sekitar payudara. Lalu dgn bantuan alat gelombang elektromagnetik, maka serum yg dioleskan di kulit seluruh payudara dpt memasukkan ke dlm kulit dan otot, sehingga sel kolagen di dlm kulit bisa diaktifkan, menstabilisasi hormon, serta mengencangkan dan mencerahkan kulit di sekitar payudara, termasuk puting susu akan lebih cerah. Treatment ni sebaiknya rutin dilakukan seminggu sekali agar payudara tetap kencang, sekaligus kulit di sekitar payudara lebih cerah. Biayanya sekitar Rp 250 ribu sekali treatment.

Meski pengerjaan treatment sudah membuahkan hasil, tapi agar payudara Anda semakin terlihat seksi, kencang dan menantang, setelah treatment meridien breast therapy maupun meso non-needle maka di rumah sebaiknya Anda tetap melakukan perawatan payudara. Perawatan payudara di rumah menggunakan krim yg terbuat dari ekstrak daun sarsaparila, yg bermanfaat untk menstabilkan hormon dan mengencangkan otot-otot. Krim ni sebaiknya dioleskan tiap hari, sembari dioleskan payudara diberi massage ringan dgn putaran ke arah atas.

Baik treatment meridien breast therapy maupun meso non-needle aman digunakan, tetapi sebaiknya untk wanita hamil dan menyusui tak melakukan treatment ni karena ada krim-krim tertentu yg digunakan dan menggunakan alat elektromagnetik. Kalaupun ingin melakukan kedua treatment pengencangan payudara ini, bisa dilakukan setelah tiga bulan melahirkan, setelah pemberian.ASI eksklusif selesai.

7. Radio Frekuensi
Dijelaskan oleh dr. Carmelita Ridwan, M.Sc, pakar nutrisi, Karena payudara terdiri dari sel payudara, lemak dan kulit, maka untk mengencangkan payudara dgn cara yg non-operatif adlh dgn memberikan nutrisi secara topikal pd kulit sehingga jaringan kolagen dan elastinnya menjadi kuat.

Selain itu, karena payudara isinya adlh sel-sel payudara, lemak dan kulit, treatment radio frekuensi. Tahapan dari treatment radio frekuensi adlh diawali dgn membersihkan kulit di bagian payudara. Lalu payudara diberi krim nutrisi topikal yg mengandung vitamin E untk memberikan nutrisi bagi sel-sel kulit dan selanjutnya payudara di-massage dgn gerakan mengangkat, berputar, dari bawah ke atas, dari atas ke bawah yg berfungsi untk melancarkan aliran darah.

Sesudah itu tahap selanjutnya adlh penggunaan alat radio frekuensi selama beberapa menit. Setelah penggunaan radio frekuensi, diberikan masker yg mengandung kolagen dan vitamin C. Hasil dari treatment 1-1 ,5 jam ni langsung terlihat yaitu kondisi payudara menjadi lebih baik. Tapi untk mendapatkan hasil yg lebih bagus, sebaiknya treatment pengencangan payudara dilakukan secara rutin seminggu sekali. Hasilnya akan semakin bagus setelah 2-3 bulan.

source : http://kompas.com, http://twitter.com

Posted by Unknown