Datang bulan tak teratur? Pasti tak sedikit wanita yg pernah mengalaminya. Sebetulnya, ni wajar mengingat penyebabnya pun amat beragam. Antara lain, perubahan berat badan, pola hidup, serta obat-obatan. Kapan keterlambatan itu mesti diwaspadai?
Belakangan, Ayu sering mengeluh pd teman karibnya. ”Mens saya sekarang sering telat, nih. Gimana ya?“ Apa yg dialami Ayu pasti banyak jg menimpa wanita lain. Secara umum, menstruasi / haid yg sering telat tak perlu dikhawatirkan. Kenapa? Untuk menjawab pertanyaan ni ada baiknya jika kita pahami dulu proses terjadinya haid / yg jg populer dgn istilah datang bulan.
Menstruasi adalah proses bulanan tumpahan lapisan bagian dlm dan darah uterus melalui liang kelamin wanita / vagina. Keluarnya cairan yg mengandung darah ni terjadi pd wanita yg sudah memasuki usia subur dan yg sedang tak hamil. Peristiwa ni dimulai dgn adanya pengeluaran selaput lendir rahim di bagian dlm rahim / endometrium.
Di bawah pengaruh hormon estrogen, endometrium pun jadi tumbuh menebal, menantikan datangnya sel telur. Ibaratnya lapisan tebal endometrium ni seperti karpet / tanah subur yg siap menanti datangnya sel telur / okulasi. Pada puncak pertengahan siklus haid yg optimal, terjadilah pelepasan sel telur. Nah, saat itulah bila ada sel sperma masuk, sel telur dan sperma ni bersatu menjadi zygote (bakal janin) dan menempel pd endometris yg sudah mencapai ketebalan maksimal tadi.
Proses seperti ni akan berulang tiap bulan, sepanjang tak terjadi pembuahan yg menghasilkan zygote. Pada waktunya, tumbuh lagi selaput yg baru. Dengan kata lain, karpet tadi digelar lagi, lalu tanggal lagi, begitu seterusnya.
PENGARUH DIET DAN OLAHRAGA
Jadi, menstruasi sebetulnya sesuatu yg normal, sehingga semua wanita mengalaminya. Pada tiap wanita, siklus haid ni pun bervariasi. Rata-rata berjarak 28 hari, namun bisa jg sampai 42 hari. Jika sampai terjadi keterlambatan pun, semisal sampai 3-4 bulan, jg tak perlu terlalu dikhawatirkan. Tapi disarankan sebaiknya periksa ke dokter spesialis. Apalagi kalau telat sampai 5-6 bulan.
Sering orang salah mengerti, kalau sampai 3 / 4 bulan tak haid, mereka menyangka darahnya bisa mengumpul di dalam, menggenang, dan lama-lama bisa berbahaya. Padahal jika tak haid, berarti tak ada pendarahan bdi dlm tubuh. Tidak mens berarti tak ada endometrium yg lepas. Jadi bukan berarti ada darah yg mengumpul. Darah baru keluar jika selaput lendirnya lepas. Jika tak lepas, ya tak berdarah. Jadi jangan khawatir.
Lantas apa saja yg menyebabkan mens telat? Penyebabnya bisa bermacam-macam. Bagi yg masih belum menikah, penyebabnya bisa karena terlalu lelah. Contohnya, belajar terlalu keras bagi yg masih sekolah / kuliah, / berolahraga kelewat berat. Sebaliknya bisa jg terjadi pd mereka yg biasa berolahraga dan menghentikan kebiasaannya secara tiba-tiba. Pola makan pun bisa mempengaruhi siklus haid. Misalnya, mereka yg biasa makan banyak dan mendadak diet. Ini akan membuat tubuh stres. Atau bisa jadi badan kurus jadi gemuk. Pokoknya, tiap ada perubahan berat badan mencolok.
Jenis-jenis obat tertentu jg bisa mengusik pola haid, terutama obat-obatan yg mengandung hormon. Contohnya,obat untk mengatasi gatal-gatal / obat sakit telinga. Begitu pula obat-obatan KB / suntik KB. Baru setelah berhenti minum obat, haid akan kembali lancar. Keterlambatan haid lebih sering dialami mereka yg masih gadis, karena pola okulasinya belum teratur. Hanya saja, kalau sudah terbiasa haid kemudian haidnya tak ada, harus bertanya pd diri sendiri. Jangan-jangan pernah minum obat tertentu.
SULIT PUNYA ANAK
Kasus yg perlu diwaspadai adalah gadis remaja yg belum jg mendapat haid. Terlebih jika usianya sudah mencapai 17 tahun. Jika ni terjadi, sebaiknya segera lakukan pemerikasaan. Sebab, bisa saja ada kemungkinan selaput darahnya tertutup rapat. Normalnya, selaput darah itu mempunyai lubang-lubang. Kalau tertutup rapat, dia mungkin bisa haid, tapi haidnya tak bisa keluar. Nah, yg ni memang betul darahnya bisa mengumpul di dalam.
Untuk yg sudah menikah, keterlambatan haid dpt disebabkan oleh kemungkinan baru selesai melahirkan / menyusui. Ada pula kemungkinan karena terserang infeksi, termasuk penyakit infeksi akibat hubungan seks. Bagi yg berusia di atas 35 tahun, jg mesti waspada terhadap adanya tumor indung telur.
Ada jg wanita yg mengalami perdarahan di antara dua masa haid. Kalau ni terjadi pun harus segera diperiksakan. Perdarahan yg terjadi dgn siklus kurang dari 21 hari jelas tak normal, terutama bagi yg sudah tak gadis lagi. Kalu mereka yg masih di bawah umur 20 tahun, mungkin hanya karena gangguan hormon.
Benarkah haid yg tak teratur menyulitkan punya anak? Pandangan ni tak selalu tepat. Sering terjadi, pasien wanita ingin punya anak tapi menstruasinya tak teratur. Lalu dia datang ke dokter minta agar menstruasinya bisa dibuat teratur sehingga bisa punya anak. Ini tak selalu bisa. Sulit punya anak tak selalu berkorelasi dgn siklus haid.
Sebagian kasus menstruasi yg tak teratur bisa diatasi dgn menjalani pola hidup yg teratur pula. Bagi yg mengalami ketidakteraturan secara mendadak, sebaiknya jangan stress, tak merokok, apalagi minu-minuman beralkohol. Makan, bekerja, dan tidur hendaknya teratur. Seringkali orang lupa istirahat. Maunya kerja saja terus dgn mengabaikan tubuh yg sudah lelah.
Akan tetapi, ada pula yg mengalami ketidakteraturan menstruasi sejak awal. Mereka yg mengalami hal seperti inilah yg perlu berkonsultasi dgn dokter spesialis. Misalnya haidnya yg datang hanya 4 bulan sekali. Saran lain adalah jangan minum obat sembarangan. Juga, biasakan secara teratur datang ke dokter kandungan
PERBANYAK MAKAN BUAH DAN SAYURAN
Selain haid tak teratur, hal lain yg kerap mengganggu kaum wanita adalah nyeri menjelang menstruasi / pd saat haid. Rasanya seperti mulas bercampur keramketika darah sedang keluar. Rasa nyeri ni merupakan sesuatu yg wajar, karena dinding rahim saat itu sedang berkontraksi / mengkerut untk mengeluarkan gumpalan darah.
Nyeri ni lebih terasa pd wanita yg belum pernah melahirkan. Pasalnya, mulut rahim mereka masih kecil, sehingga rasanya seperti orang yg sedang melahirkan. Inipun sesuatu yg normal. Kecuali bagi wanita yg memang sangat sensitif, yg rasanya bisa sangat menyiksa. Namun, biasanya setelah menikah dan memiliki anak, ni akan hilang.
Akan tetapi, jika nyeri itu hebat dan berkepanjangan, p;erlu diwaspadai adanya kemungkinan ia menderita endometriosos. Dalam hal ini, sel-sel bagian dlm rahim tumbuh tak di dlm rahim, tapi jg di luar. Misalnya, di ovarium / saluran tuba yg sangat menyakitkan.
Jika nyeri menjelang haid begitu hebat sampai terasa melumpuhkan, sebaiknya segera periksa ke dokter. Terlebih bagi yg sudah berhubungan badan, karena mungkin merupakan suatu gejala infeksi. Nah, bila terjadi pelekatan organ genitalia internal akibat dari infeksi tersebut, dampaknya bisa menyulitkan punya anak.
Pusing yg menyertai menstruasi jg merupaka hal yg wajar. Pasalnya, wanita yg menjelang haid biasanya memang mengalami pre-menstruasi tension / ketegangan menjelang haid. Efeknya antara lain perasaan tertekan, jerawatan, payudara nyeri, badan sakikt-sakit, perut serasa kembung, bengkak,ada rasa nyeri. Makanya, jadi lebih gampang marah / sebaliknya dan perubahan emosi lainnya.
Semua itu, wajar-wajar saja dan tak berbahaya. Untuk mengurangi kondisi yg tak nyaman ini, dianjurkan mengurangi makanan yg banyak mengandung garam, bumbu penyedap, / terlalu banyak mengandung minyak. Perbanyaklah makan buah dan sayur, cukup makanan yg mengandung minyak. Perbanyaklah makan buah dan sayur, cukup makanan yg mengandung karbohidrat dan tinggi serat.
sumber kuliahbidan.wordpress
Belakangan, Ayu sering mengeluh pd teman karibnya. ”Mens saya sekarang sering telat, nih. Gimana ya?“ Apa yg dialami Ayu pasti banyak jg menimpa wanita lain. Secara umum, menstruasi / haid yg sering telat tak perlu dikhawatirkan. Kenapa? Untuk menjawab pertanyaan ni ada baiknya jika kita pahami dulu proses terjadinya haid / yg jg populer dgn istilah datang bulan.
Menstruasi adalah proses bulanan tumpahan lapisan bagian dlm dan darah uterus melalui liang kelamin wanita / vagina. Keluarnya cairan yg mengandung darah ni terjadi pd wanita yg sudah memasuki usia subur dan yg sedang tak hamil. Peristiwa ni dimulai dgn adanya pengeluaran selaput lendir rahim di bagian dlm rahim / endometrium.
Di bawah pengaruh hormon estrogen, endometrium pun jadi tumbuh menebal, menantikan datangnya sel telur. Ibaratnya lapisan tebal endometrium ni seperti karpet / tanah subur yg siap menanti datangnya sel telur / okulasi. Pada puncak pertengahan siklus haid yg optimal, terjadilah pelepasan sel telur. Nah, saat itulah bila ada sel sperma masuk, sel telur dan sperma ni bersatu menjadi zygote (bakal janin) dan menempel pd endometris yg sudah mencapai ketebalan maksimal tadi.
Proses seperti ni akan berulang tiap bulan, sepanjang tak terjadi pembuahan yg menghasilkan zygote. Pada waktunya, tumbuh lagi selaput yg baru. Dengan kata lain, karpet tadi digelar lagi, lalu tanggal lagi, begitu seterusnya.
PENGARUH DIET DAN OLAHRAGA
Jadi, menstruasi sebetulnya sesuatu yg normal, sehingga semua wanita mengalaminya. Pada tiap wanita, siklus haid ni pun bervariasi. Rata-rata berjarak 28 hari, namun bisa jg sampai 42 hari. Jika sampai terjadi keterlambatan pun, semisal sampai 3-4 bulan, jg tak perlu terlalu dikhawatirkan. Tapi disarankan sebaiknya periksa ke dokter spesialis. Apalagi kalau telat sampai 5-6 bulan.
Sering orang salah mengerti, kalau sampai 3 / 4 bulan tak haid, mereka menyangka darahnya bisa mengumpul di dalam, menggenang, dan lama-lama bisa berbahaya. Padahal jika tak haid, berarti tak ada pendarahan bdi dlm tubuh. Tidak mens berarti tak ada endometrium yg lepas. Jadi bukan berarti ada darah yg mengumpul. Darah baru keluar jika selaput lendirnya lepas. Jika tak lepas, ya tak berdarah. Jadi jangan khawatir.
Lantas apa saja yg menyebabkan mens telat? Penyebabnya bisa bermacam-macam. Bagi yg masih belum menikah, penyebabnya bisa karena terlalu lelah. Contohnya, belajar terlalu keras bagi yg masih sekolah / kuliah, / berolahraga kelewat berat. Sebaliknya bisa jg terjadi pd mereka yg biasa berolahraga dan menghentikan kebiasaannya secara tiba-tiba. Pola makan pun bisa mempengaruhi siklus haid. Misalnya, mereka yg biasa makan banyak dan mendadak diet. Ini akan membuat tubuh stres. Atau bisa jadi badan kurus jadi gemuk. Pokoknya, tiap ada perubahan berat badan mencolok.
Jenis-jenis obat tertentu jg bisa mengusik pola haid, terutama obat-obatan yg mengandung hormon. Contohnya,obat untk mengatasi gatal-gatal / obat sakit telinga. Begitu pula obat-obatan KB / suntik KB. Baru setelah berhenti minum obat, haid akan kembali lancar. Keterlambatan haid lebih sering dialami mereka yg masih gadis, karena pola okulasinya belum teratur. Hanya saja, kalau sudah terbiasa haid kemudian haidnya tak ada, harus bertanya pd diri sendiri. Jangan-jangan pernah minum obat tertentu.
SULIT PUNYA ANAK
Kasus yg perlu diwaspadai adalah gadis remaja yg belum jg mendapat haid. Terlebih jika usianya sudah mencapai 17 tahun. Jika ni terjadi, sebaiknya segera lakukan pemerikasaan. Sebab, bisa saja ada kemungkinan selaput darahnya tertutup rapat. Normalnya, selaput darah itu mempunyai lubang-lubang. Kalau tertutup rapat, dia mungkin bisa haid, tapi haidnya tak bisa keluar. Nah, yg ni memang betul darahnya bisa mengumpul di dalam.
Untuk yg sudah menikah, keterlambatan haid dpt disebabkan oleh kemungkinan baru selesai melahirkan / menyusui. Ada pula kemungkinan karena terserang infeksi, termasuk penyakit infeksi akibat hubungan seks. Bagi yg berusia di atas 35 tahun, jg mesti waspada terhadap adanya tumor indung telur.
Ada jg wanita yg mengalami perdarahan di antara dua masa haid. Kalau ni terjadi pun harus segera diperiksakan. Perdarahan yg terjadi dgn siklus kurang dari 21 hari jelas tak normal, terutama bagi yg sudah tak gadis lagi. Kalu mereka yg masih di bawah umur 20 tahun, mungkin hanya karena gangguan hormon.
Benarkah haid yg tak teratur menyulitkan punya anak? Pandangan ni tak selalu tepat. Sering terjadi, pasien wanita ingin punya anak tapi menstruasinya tak teratur. Lalu dia datang ke dokter minta agar menstruasinya bisa dibuat teratur sehingga bisa punya anak. Ini tak selalu bisa. Sulit punya anak tak selalu berkorelasi dgn siklus haid.
Sebagian kasus menstruasi yg tak teratur bisa diatasi dgn menjalani pola hidup yg teratur pula. Bagi yg mengalami ketidakteraturan secara mendadak, sebaiknya jangan stress, tak merokok, apalagi minu-minuman beralkohol. Makan, bekerja, dan tidur hendaknya teratur. Seringkali orang lupa istirahat. Maunya kerja saja terus dgn mengabaikan tubuh yg sudah lelah.
Akan tetapi, ada pula yg mengalami ketidakteraturan menstruasi sejak awal. Mereka yg mengalami hal seperti inilah yg perlu berkonsultasi dgn dokter spesialis. Misalnya haidnya yg datang hanya 4 bulan sekali. Saran lain adalah jangan minum obat sembarangan. Juga, biasakan secara teratur datang ke dokter kandungan
PERBANYAK MAKAN BUAH DAN SAYURAN
Selain haid tak teratur, hal lain yg kerap mengganggu kaum wanita adalah nyeri menjelang menstruasi / pd saat haid. Rasanya seperti mulas bercampur keramketika darah sedang keluar. Rasa nyeri ni merupakan sesuatu yg wajar, karena dinding rahim saat itu sedang berkontraksi / mengkerut untk mengeluarkan gumpalan darah.
Nyeri ni lebih terasa pd wanita yg belum pernah melahirkan. Pasalnya, mulut rahim mereka masih kecil, sehingga rasanya seperti orang yg sedang melahirkan. Inipun sesuatu yg normal. Kecuali bagi wanita yg memang sangat sensitif, yg rasanya bisa sangat menyiksa. Namun, biasanya setelah menikah dan memiliki anak, ni akan hilang.
Akan tetapi, jika nyeri itu hebat dan berkepanjangan, p;erlu diwaspadai adanya kemungkinan ia menderita endometriosos. Dalam hal ini, sel-sel bagian dlm rahim tumbuh tak di dlm rahim, tapi jg di luar. Misalnya, di ovarium / saluran tuba yg sangat menyakitkan.
Jika nyeri menjelang haid begitu hebat sampai terasa melumpuhkan, sebaiknya segera periksa ke dokter. Terlebih bagi yg sudah berhubungan badan, karena mungkin merupakan suatu gejala infeksi. Nah, bila terjadi pelekatan organ genitalia internal akibat dari infeksi tersebut, dampaknya bisa menyulitkan punya anak.
Pusing yg menyertai menstruasi jg merupaka hal yg wajar. Pasalnya, wanita yg menjelang haid biasanya memang mengalami pre-menstruasi tension / ketegangan menjelang haid. Efeknya antara lain perasaan tertekan, jerawatan, payudara nyeri, badan sakikt-sakit, perut serasa kembung, bengkak,ada rasa nyeri. Makanya, jadi lebih gampang marah / sebaliknya dan perubahan emosi lainnya.
Semua itu, wajar-wajar saja dan tak berbahaya. Untuk mengurangi kondisi yg tak nyaman ini, dianjurkan mengurangi makanan yg banyak mengandung garam, bumbu penyedap, / terlalu banyak mengandung minyak. Perbanyaklah makan buah dan sayur, cukup makanan yg mengandung minyak. Perbanyaklah makan buah dan sayur, cukup makanan yg mengandung karbohidrat dan tinggi serat.
sumber kuliahbidan.wordpress
source : http://sraksruk.blogspot.com, http://flickr.com, http://dailymotion.com
0 Response to "Penyebab Telat Haid"
Post a Comment